Somatic experiencing
¿Qué es Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing (SE) es un abordaje terapéutico centrado en la experiencia corporal. Parte de la idea de que el trauma y el estrés crónico quedan “retenidos” en el sistema nervioso y que, con contención y guía adecuada, el cuerpo puede completar las respuestas inacabadas y restablecer la autorregulación. ¿A quién puede ayudar?
- Personas con antecedentes de trauma (accidentes, abuso, intervenciones médicas, nacimiento traumático).
- Mujeres durante embarazo y posparto con hipervigilancia o bloqueo emocional.
- Personas con síntomas somáticos sin diagnóstico claro (dolor crónico, palpitaciones, tensión).
- Quienes sienten reactividad emocional intensa o disociación leve.